Danh mục: Chế độ ăn cân đối và lành mạnh

Danh mục này tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít đường, ít chất béo bão hòa và giàu chất xơ. Nội dung hướng dẫn cách lập kế hoạch bữa ăn cho cả người lớn và trẻ em, giúp kiểm soát cân nặng, duy trì năng lượng và phòng ngừa béo phì.